ＮR柏・3/18（水）練習会
＜午前練習会＞
8:00集合・体育館裏テラス
■50分ビルドアップ走＋2択
【Ａ】レペティション（300ｍ+200ｍ+100ｍ）×3セット
【Ｂ】30分FREE走
■【9:45～】室内・身体メンテナンス
（着替えを済ませて）
＜ナイト練習会＞
19:00集合・体育館裏テラス
■60分LTペース走
［コース］ロード1.14㎞周回（NEWコース）
練習の詳細は柏ブログをご覧ください
http://blog.livedoor.jp/mkonishi3052/archives/5930440.html#more