ＮR柏・11/9（日）練習会
8:00集合・体育館玄関前
■10㎞（5㎞）レースペース走＋2択
【Ａ】1㎞×2～4本（8分毎ST）
【Ｂ】5㎞レースペース走
【Ｃ】40分FREE走
■100分FREE走（10～20㎞）
［コース］ロード1.65㎞
＜連絡事項＞
・雨天予報のため終了次第、流れ解散とさせていただきます。
・公園内で千葉県高校サッカー準決勝が行われます。園内の混雑にご注意ください。
練習の詳細は柏ブログをご覧ください
http://blog.livedoor.jp/mkonishi3052/archives/5918918.html#more