NR柏　練習会

ＮR柏・1/25（日）練習会

 

8:00集合・体育館玄関前

全体でフォーム養成＋メイン練習へ

 

＜メニュー＞

■10㎞走＋2択

【Ａ】3.2㎞～5㎞走

【Ｂ】ダウンジョグ

※トータル90分以内で終了

［狙い］レースペース確認練習

■ロード1㎞×12本（8分毎ST）

■100分FREE走

 

週末レースの方へ、

当日は寒くなりそうですので防寒対策を練ったうえで

笑顔でゴールを駆け抜けて下さい。