【NR東京】配信内容

外苑拠点

5/20(金)

NR東京練習会

18:45外苑「絵画館前広場」集合

 

<メニュー>

外苑の混雑を想定して、メニューをアレンジします。

 

■腹筋3分間→『1K or 6分間ラン(ご自身ペース)』×5セット

 

■上り坂練習

19:05出発

東宮方面、坂道3か所巡り50分

各坂で自由時間10分程度

〔ひたすらインターバル/JOG/休憩〕

給水を持って移動

 

<担当>

齊藤 相澤

 

 

<※>

東京体育館トラックは、終日利用不可能日となっております。

以下大会のウォームアップ施設となるそうです。

■関東学生対校陸上選手権(関東インカレ)

【日程表】

https://www.kgrr.org/event/2022/kgrr/101ic/kyoginittei.pdf

入場料¥1,500で観戦できます。