NR東京連絡
【1】【2】【3】の3点連絡です。
■【1】5/26(金)練習会
18:45『外苑絵画館前広場』集合
(18:30~先錬;股関節ほぐし&腹筋)
短時間アップ→メイン練習へ
<メニュー>
★1K×7(7.5分毎ST)
★野外ラン60分〔7.30・残10分free〕+流し
大会前の方;
ご自身で20~30分JOG+1K×2~3
などアレンジしてください。
<担当>
齊藤 中田
080-5966-0711
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■【2】7/1(土)13:00~16:00
於;岩名運動公園
ブラインドマラソン・伴走者講習会
【要項】
https://www.nipponrunners.or.jp/wp/wp-content/uploads/2023/05/a1e02b2c92cbd66d49e538b040818144.pdf
アスリートではなく一般ブラインドランナーの伴走
ができる人材を広く育成していくことを主旨とした
講習会です。
【締切】6/18
【定員】30名とさせていただきます。
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■【3】NR公式Tシャツ《アシックス社製》
お申込受付中 ~6/11迄
https://www.nipponrunners.or.jp/wp/wp-content/uploads/2023/05/064c370ad45e6caafc9c40952b0ce434.pdf
サイズ
SS/S/M/L/O/XO
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