NR柏・2/5(日)練習会
7:45受付~8:00集合・体育館裏テラス
■変化走14~16㎞
[コース]クロカン1㎞
[設定タイム]
https://www.nipponrunners.or.jp/wp/wp-content/uploads/2023/02/b39ce432e5265378a741581147c3e15d.pdf
ロード練習が続いたのでクロカンコースで足腰の消耗を防ぎ、自脚づくりをしていきます。
■クロカン90分FREE走
練習の詳細は下記ブログよりご確認ください