NR柏 練習会

NR柏・9/17(水)練習会

気温30度、湿度70%と厳しい暑さ予報です。

体調を整えてご参加ください。

 

<午前練習会>

■早番7:30集合・体育館裏テラス

★40分FREE走×2セット

★(400M×12本)×2セット

※3分毎ST

[コース]前半(クロカン)、後半(ひょうたん)

 

==着替えを済ませて==

■通常9:30集合・体育館会議室(~10:30終了)

★室内フォーム養成ドリル

「走りの技術を高めてラン二ング効率を高めよう」

 

ナイト練習会はお休みです(次回9/24開催)

 

練習の詳細は柏ブログをご覧ください

http://blog.livedoor.jp/mkonishi3052/archives/5914285.html#more