ＮＲ佐倉練習会

11/8（土）佐倉練習会

予報；晴れ　気温；12～14℃

更衣室利用OK【8:30開館】

「NRです」挨拶を済ませて入場

【※】予め各自アップ＆準備

09:00「岩名プール前」集合

（受付；8:40～・その前は利用申請など準備中）

説明（体操無し）スタートへ

【※】

09:10　スタート

12:30　終了（上限200分）

＜メニュー＞

★ハーフマラソン

★30K走（走り込み）

一斉スタート。

ご自身の目的を抑えて走り込んでください。

2週間後のレースに向けてコーチ陣も走らせていただきます。

拠点にはコーチが1名常駐しています。

終了後は流れ解散とさせていただきます。

フィニッシュされた方が集まるタイミングを見て、整理体操を数回実施させていただきます。

＜コースMAP＞プール前起点

3K折返、1往復6Kのコース

＜距離表示＞

＜給水＞

ご自身でご用意ください。

色ごとに分別されたテーブルに置く

→走りながら飲んでカゴに捨てる

→担当コーチが回収して元に戻します

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NＲ佐倉事務連絡

いつも大変お世話になっております。

11/15（土）・16（日）の日程で佐倉市民陸上競技選手権大会が小出義雄記念陸上競技場で行われます。（高校・一般は16日）

クラブとして参加希望者など募りませんが、ご興味のある方は下記URLをご参照下さい。

申込締切は11/1（土）となります。

よろしくお願いいたします。

＜佐倉市民陸上競技選手権大会＞