R佐倉練習会
5/24（土）
天気;曇りのち雨 気温;19～18℃ 湿度;72～75％
9:30「岩名玄関前広場」集合
※混雑見込みです
※競技場施設・更衣室などご利用可能です
＜メニュー＞
■上り坂1K（または800M）×7（9分毎・移動250M）＋【2択】
＜コースMAP＞
【2択】
★トラック300M×10（2分毎）
★さらに3本（合計10本）
■選択「1K・2K・3K」×5（15分毎）
階段下拠点（3K周回・2KPコース・1K周回）
＜コースMAP＞
＜事務連絡＞
☆6月会費のお引落は5/27（火）となります。
■菅平合宿募集中
http://www.nipponrunners.or.jp/wp/wp-content/uploads/2025/04/eb705326fd4190fdca469e60d8294deb.pdf
■腕振り、腕の付け根のお話《齊藤コラム》
【PDF】
http://www.nipponrunners.or.jp/wp/wp-content/uploads/2025/05/04f6f22d65ae1dfc0a062883c398ee1b.pdf
【日経電子版HP】
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODH0620Y0W5A500C2000000/