10月4日（水）連絡
■09:35「城址公園」定期練習会
＞＞雨天中止となりました。
■18:50「岩名ナイター」練習会
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10/4（水）佐倉練習会
雨のため、中止とさせていただきます。
ご理解の程、宜しくお願い致します。
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10/4（水）
岩名 ナイター練習会
天候に関わらず開催。
18:50競技場内集合
（受付開始18:40から）
競技場玄関にて「NRです」挨拶を済ませてご入場ください。
使用料支払は事務局で行います。
早めにご入場いただき、先に体をほぐしていただくことも可能です。
＜練習の流れ＞
各自でウォームアップ
または コーチと一緒に短時間アップ
19:10メイン練習ST
■5000M×3本 （30分毎ST）
各自ペース または 4.15でコーチが走るのでご活用ください。
出入り自由
1Kインターバル、ゆとりある方は6K×3など、
自由にアレンジしてください。
【1本目】19:10
【2本目】19:40
【3本目】20:10
担当；齊藤
＜参加費＞
￥1,650＋施設料￥300
マスター・佐倉RE＋の方；
施設料￥300のみ
更衣室、ロッカー、シャワー利用可能です。
予報；曇り/雨 気温；19℃
雨天でも開催いたします。