佐
倉練習会は2002年から途切れることなく継続されています。
「本気で速くなりたい」「走る仲間を作りたい」「これからランニングを楽しみたい」そのすべてを満たす環境が整っています。
ランニング部門（佐倉）入会のご案内
g 活動日時
c 定期練習会
毎週水・土曜日 9:30～11:45 毎月8回開催
※8月と1月は6回、2月は部門ミーティング練習会1回、3月は佐倉マラソン運営を優先するスケジュールとなります。
c 特別練習会
月1～2回開催
定期練習以外の時間に、ロングペース走、コンディショニング系、レクチャー等様々な内容で展開
c イべント
年数回開催
夏季合宿 42.195 km挑戦会 マラニック
g 中止・縮小開催
屋外集合での雨天時．猛暑・酷寒や荒天により活動が危険だと判断した場合 .
g 活動場所
岩名運動公園（スポーツ資料館集合） ほか
g 入会対象
中学1年生～上限なし 走力にかかわらず、ご入会いただけます
※条件等により、小学4年生以上の入会を認める場合もございます。
g 会費
≪年会費≫+≪カテゴリー別の月会費≫
g 年会費
（税込）年度更新制
| 年会費区分 | 4・5・6月
入会 |
7・8・9月
入会 |
10・11・12月
入会 |
1・2・3月
入会 |
特典 |
|---|---|---|---|---|---|
| 年会費A
Advanced |
￥8,150 | ￥7,650 | ￥7,150 | ￥6,650 | 予定表・会報：ご自宅へ郵送 |
| 年会費B
Basic |
￥6,100 | ￥5,600 | ￥5,100 | ￥4,600 | 予定表：公式HPより取得
会報：練習会にて受取 |
| 小・中学生 | ￥3,750 | ￥3,250 | 年会費区分Aと同一 | ||
| 家族会員 | 大人 ￥3,750
小・中学生￥2,300 |
年会費区分Bと同一 | |||
※予定表、活動に関する資料の入手手段により金額が異なります .
※年会費にはスポーツ安全保険料を含みます .
【カテゴリー別の月会費】
（税込）
| カテゴリー | 月会費 | 定期練習会 | 特別練習会 | イベント | R 柏 東京への参加 | その他 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マスター | ￥10,800 | 上限なし | ￥0 | 有料 | ￥0 | ランニング柏（木曜・日曜） 東京 （金曜）の活動に参加することが できます。佐倉の拠点を越えての 活動ができます。 |
| レギュラー＋ | ￥7,776 | 8回／月 | ￥0 | 有料 | ￥2,160 ／回 （引落し） |
定期練習会8回 ＋ 特 別 練 習 会 （￥0）へ参加可能 . クラブへの参加頻度の高い方向け |
| レギュラー | 一般 ￥5,184 学生 ￥4,320 |
4回／月
（※１） |
有料 | 有料 | ¥2,160 ／回 （引落し） |
定期練習会4回まで参加可能．
超過分の参加はクーポン券をご購入ください |
| リレーション | ¥3,240
遠方会費 （※2） ¥2,592 |
1回／月 | 有料 | 有料 | ¥2,160 ／回 （引落し） |
毎月1枚クーポン券を進呈（有効期限1年）．会報、予定表などの資料が毎月郵送されます．（年会費Bを選択） |
| クーポン | ¥540＋
クーポン購入 |
1枚／回 | 有料 | 有料 | ¥2,160／回 （引落し） ※東京へは参加不可 |
予めご購入いただいたクーポン券（※3）が練習会毎に必要となります。
≪クーポン≫ 5回分 ¥8,640 10回分 ¥16,848 |
※1 参加回数が4回に満たない場合でも、翌月への繰り越しはいたしません .
※2 遠方会員とは佐倉より直線距離で42.195㎞を超える地域の方が対象となります .
※3 クーポンの払い戻しはできません .
※年度内のカテゴリー変更は¥540（税込）の変更手数料がかかります .
※ファミリー割引制度 同一ご住所にお住まいで2名以上での所属が対象 . 各カテゴリーの月会費が10％割引となります . ランニング佐倉、柏では「学生レギュラー」「レギュラー＋」「マスター」が対象となります .
※アドバイス資料「ウィンドスプリント」は、カテゴリー マスター、レギュラー＋、レギュラー、リレーションの方が月1回受け取る権利を有します．
≪レイトパッケージ≫
（税込）1～3月入会者向け・次年度の入会を前提とした年会費 Basic 込みの特別パッケージ
| レイト区分 | 1月入会 | 2月入会 | 3月入会 |
|---|---|---|---|
| フリーパッケージ | ¥15,000一括 | ¥8,000一括 | ¥5,000一括 |
| クーポン
※年度内のみ有効 |
クーポン
8枚 ¥7,776 |
クーポン
8枚 ¥7,776 |
1回目￥500
2回目以降¥1,000 |
レイトパッケージのクーポン券は、年度内(3月末まで)のみ有効
g 定期練習会の流れ
◆ミーティング(15分間)
10分程度ゆとりを持ってお集まりください。受付で参加手続き。9:30 ミーティング開始。事務連絡、当日のトレーニング内容について説明があります。
↓
◆トレーニング準備（15分間）
更衣、ロッカーへ荷物を入れる、トイレなどトレーニングの準備。施設利用に 際し元気な挨拶、マナーの遵守を心掛けましょう。※省略される場合もございます。
↓
◆ウォームアップ（20分間）
体操、ジョギング、体幹エクササイズ、ストレッチ。ここまでは全員一緒の流れで体をほぐしてゆきます。
↓
◆メイン練習（70～90分）
走力や体調、目的に応じてご自身でメニューを選択していただきます。トレーニング内容は前日の正午頃、クラブ公式 HP にて発表しています。
↓
◆クールダウン
体操、その日の総括、解散。 通常の練習会は 11:45 ～12:00 頃に終了します。終了後、仲間と共に自主的に＋αダウン JOG をされる方も多くいらっしゃります。
g オプションサービス
★個別メニュー作成
それぞれの目標や、課題に向けたトレーニング計画を作成します．
現状を把握した上でコーチが作成しますので、所定の申込用紙でお申込みください．
1ヵ月分￥4,320 が目安となります .
★陸連登録
千葉陸協「ニッポンランナーズ」所属選手として日本陸上競技連盟への選手登録ができます．
公認記録と認められるトラック競技会やロードレースへの出場が可能になります．
手続きには 1 カ月前後のお時間がかかります．
1件￥3,500 （手数料・通信費含む）
※年度更新手続時は、一括申請のため￥2,900.
g クラブ公式ウエア
★公式Ｔシャツ カラー：赤
￥8,640
サイズ：SS S M L LL
★ユニフォーム
ランニングシャツ¥8,640
ランニングパンツ¥5,400
サイズ：男女・上下それぞれ S M L 0
g ★活動予定の告知
『月間予定表』は前月の 27 日頃作成発表します．
主だったイベントにつきましては、早い段階でお知らせいたします．
g ★懇親会
「懇親会」「大会打上げ」「忘年会」を開催します．
会費・会場等は、その都度発表させていただきます．
g その他サービス
★アドバイスについて
練習会で直接の相談を原則とします．
ミーティング前（9:10 ～ 9:30）担当コーチがスタンバイしています．
練習会後、時間のゆるす限り対応させていただきます.
自発的に相談してきて頂くようお願いします.
★試合結果報告書
レース出場後、「試合結果報告書」を提出することにより、コーチからアドバイスを受けることができます．
「報告書」はクラブＨＰ 又は 練習会で入手できます．
尚、アドバイスの返却は練習会とさせていただきます．
