これからほぼ毎週、各地で大規模なフルマラソン大会が開催されます。
練習会では、
負荷をかけて追い込むメニューに取り組む方と、
一方では、
自分と向き合い慎重に体調を仕上げる方
が混在する光景がこれからは続きそうです。
フルマラソンシーズンは通常４月あたりまで、約半年続きます。
食事に例えると、好きなメニューばかりの偏食は禁忌。
調子を上げて良いタイムで走る練習ももちろん大切ですが・・
スピードには眼を瞑り、時にはじっくり力を蓄えるように走る日も。
長期的な視野に立ち、怪我無く（自身の求める）快走を重ねるために
自分にとって必要なメニューをその都度選択して取り組んで行きましょう。
秋-冬シーズン、新規ご入会、受付中です。
